En bra träningsdag...
Missade morgonpromenaden ... försov mig helt enkelt ... tog igen hälften av det på Nautilus, 30 min gång på bandet blev det + 45 minuter armar ... kroppen känns pigg och svarar riktigt skönt på styrketräningen just nu ... känns som jag skulle kunna träna längre...
Löppaset i västerås blev inget löppass för min del då bristningen i vaden givetvis inte är läkt än ... men "aktiv" var jag hela passet även om det får ramla in under "promenad" träning .. dock 1 tim 15 min träning ...
Totalt under dagen = 2 tim och 30 min ...
TIIT = 5 timmar
Löppaset i västerås blev inget löppass för min del då bristningen i vaden givetvis inte är läkt än ... men "aktiv" var jag hela passet även om det får ramla in under "promenad" träning .. dock 1 tim 15 min träning ...
Totalt under dagen = 2 tim och 30 min ...
TIIT = 5 timmar
Kommentarer
Trackback
