tusen träningstimmar per år

Personligt rekord 52 st ... efter ca 8 månaders träning satt jag pers i Bar-dips , lite osäker vilket år ... 02 - 03 ungefär....
Gjorde idag 31 st ... "otränad" inför uppgiften ... det gäller att lära sig tåla mjölksyran ... och att få mjölksyran att sätta in så sent som möjligt .... öka 2 i månaden är vad som gäller ...