En annan del av mitt liv...
Har fått en förfrågan att beskriva hur jag tränar själv och hur mycket!
Vad tränar jag?
När tränar jag?
Hur mycket tränar jag?
För att göra det måste man ju ha ett mål ... jag har i dagarna satt upp ett mål för kommande år !
Mellan tiden 1 dec 2008 - 1 dec 2009 ska jag ha 1000 timmars träning ... aktiv träning , passen jag leder men inte är aktiv själv räknas inte ...
I dessa timmar räknas all fysisk aktivitet som kräver att jag är ombytt, går jag och handlar räknas det inte som träning .. går jag Ullvirunt på morgonen så räknas det ...
Kommer räkna timmar och min dag för dag för att se och visa hur jag ligger till ...
Kommer även räkna hur mycket tid jag lägger ner på idrott under ett år ... ALL tid ... från jag låser dörren hemma inför bortamatchen mot Visby tills jag låser upp hemma igen kommer räknas in ... det kan bli några timmar ...
Ska även försöka lägga ut lite mer bilder från träningarna ...
Vikt , fett%, personliga rekord och kost kommer även det att redovisas....
För er som INTE är intresserade av denna läsning är det enkelt att inte läsa ....
Ett ev mål är att ställa upp i SM tävlingen i DIPP .... den avgörs nästa lördag (6e dec)
Avaktar och ser vad topp placeringarna kräver för resultat innan jag bestämmer mig :)
Mitt pers på 52 st kanske inte räcker så långt ...
Jag gör ett försök med denna blogg ... sen får det visa sig om tiden räcker till och om det finns något intresse hos er läsare !
Återkommer med lite fakta innan räkningen och redovisningen drar igång 1 dec...
Tony Andersson
Vad tränar jag?
När tränar jag?
Hur mycket tränar jag?
För att göra det måste man ju ha ett mål ... jag har i dagarna satt upp ett mål för kommande år !
Mellan tiden 1 dec 2008 - 1 dec 2009 ska jag ha 1000 timmars träning ... aktiv träning , passen jag leder men inte är aktiv själv räknas inte ...
I dessa timmar räknas all fysisk aktivitet som kräver att jag är ombytt, går jag och handlar räknas det inte som träning .. går jag Ullvirunt på morgonen så räknas det ...
Kommer räkna timmar och min dag för dag för att se och visa hur jag ligger till ...
Kommer även räkna hur mycket tid jag lägger ner på idrott under ett år ... ALL tid ... från jag låser dörren hemma inför bortamatchen mot Visby tills jag låser upp hemma igen kommer räknas in ... det kan bli några timmar ...
Ska även försöka lägga ut lite mer bilder från träningarna ...
Vikt , fett%, personliga rekord och kost kommer även det att redovisas....
För er som INTE är intresserade av denna läsning är det enkelt att inte läsa ....
Ett ev mål är att ställa upp i SM tävlingen i DIPP .... den avgörs nästa lördag (6e dec)
Avaktar och ser vad topp placeringarna kräver för resultat innan jag bestämmer mig :)
Mitt pers på 52 st kanske inte räcker så långt ...
Jag gör ett försök med denna blogg ... sen får det visa sig om tiden räcker till och om det finns något intresse hos er läsare !
Återkommer med lite fakta innan räkningen och redovisningen drar igång 1 dec...
Tony Andersson
