Klart bättre på gymet...

Möttes i dörren av orden - Här kommer våran "träningsnörd"... har personalen på Nautilus döpt om mig ... vet inte om jag ska ta det positivt eller negativt ... väljer självklart att ta det positivt :)

Passet kändes bra ... känns som kroppen börjat "vakna" efter sommaren och min onda axel är klart bättre .. snart bra :)

Under sommarmånaderna tränar jag (och många med mig) lite mindre och lugnare på gymet... nu är jag inne i en vad man skulle kunna kalla för "förberedelse säsong" vad gäller styrketräningen ... kör fortfarande ganska lugnt men ökar från vecka till vecka.. delar upp kroppen i två pass... ben,mage,rygg och armar,axlar,bröst... ligger nu på 5 pass i veckan ... kommer köra så ett par veckor till sen när kroppen är "redo" delar jag upp kroppen i fler pass och tränar med mycket tyngre vikter och vilar fler dar innan jag går på samma muskelgrupp igen ... en lite längre "försäsong" minimerar skaderisken vid tyngre träning ... sen måste ju Brunnberg hinna bygga klart hemma ... träna tungt gör jag aldrig själv ... även om min nu "lugna" period är klart tyngre än vad dom "flesta" kör på gymet ... det finns många som så att säga bara är där ... hade det snacket med en på gymet idag ... undrar hur många som tränar för att dom tycker det är roligt ? många verkar vara mer eller mindre dit tvingade ... den mest klassiska gymkommentaren från dessa personer måste vara - det är så skönt när man är klar .... att träna måste vara rolig... det gäller att hitta det man tycker är kul .. personligen räcker inte dagarna till för att utöva allt jag tycker är kul i träningsform ... frågan på varför jag själv tränar , och varför jag tränar "hyffsad" mycket ... ja den skulle det ta tid att besvara och det skulle bli lite för personligt ... men självklart gillar jag att träna ... gillar det jävligt mycket :) att det finns en stor drivkraft att känna sig vältränad hymlar jag inte med... alla som tränar mycket vet att man mår fan så mycket bättre när man är inne i en bra träningsperiod och har "pump" i kroppen och  kroppen "svarar" på träningen ... för att hitta den rätta motivationen att träna mycket gäller det att sätta upp tuffa men rimliga mål för sig själv ... och när det gäller träning måste målen vara långsiktiga... bra fysisk form når man INTE snabbt ... det är ett jävla slit och kräver disciplin ... och ju äldre man blir ...ju mer krävs det av dig på alla fronter... speciellt disciplinen vad gäller mat ... att äta gott "varje" dag när man passerat 30 är ingen höjdare om man vill hålla sig i form ... många kan behålla fysiken bra mycket högre upp i åldern än vad dom gör , men "få" vill och är beredda att offra något för det...men  alla "värdera" vi annorlunda och har olika saker som är "viktiga" här i livet ... har förståt att alla INTE tycker att träning tillhör det viktigaste här i livet ... och alla får givetvis tycka och leva sina liv precis hur dom vill ...

Kommentarer
Postat av: undrar...

om du skulle få samma resultat genom att bara behöva ta en tablett om dagen vad väljer du då? Så du tony menar på att du hellre inte sitter hemma eller festar eller gör nåt helt annat än svetas på gymmet och lyfter tungt.. ?? jag lovar att du hellre tar tabletten som har samma effekt och utveckling på din kropp som ett gympass...eller har jag fel? vilken idiot skulle inte välja det? mer tid till golf, fotboll för din del kanske då! jag tror inte du tycker det är så kul att träna utan det är resultatet du tycker är roligt!

2008-09-24 @ 23:23:28
Postat av: Tony Andersson

Undrar... utgår från att du INTE gillar träning speciellt mycket ... kalla mig idiot om du vill men jag skulle aldrig välja bort träningen! Resultatet är ju ett "bevis" på ansträngningen! Att nå ett högt uppsatt mål är ju en jävligt skön känsla och skulle nog inte infinna sig med ett "piller" ... förstår dock hur du tänker och menar ..men då är jag en idiot i din värld ... jag tycker det är KUL att träna!

2008-09-25 @ 00:39:17
Postat av: Nyfiken

Hur kommer det sig att du tränar så mycket??

2008-09-25 @ 15:21:22

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0