TonyAnderssons

Magnus Saaw har precis meddelat att han är klar för spel i dagens match!
Kostprogram är nu färdigt och kommer lämnas över till dom spelare som önskat det .. och kanske till dom ledare som behöver det ... :) har inte gjort något "dietprogram" ... utan bara bra "husmanskost" och lite riktlinjer för hur ofta och hur mycket man bör äta ... beroende på om man vill gå upp eller ner i vikt, eller kanske omfördela sin vikt ... kost är viktigt ... dom flesta (så även jag) inser det väldigt sent ... att äta rätt/bra kräver lite disciplin och viss "uppoffring" ... ju tidigare i livet man börjar ju färre dåliga vanor får man och det blir lättare att hålla en sund kost och en bra fysik ... om det nu är något man vill ... en del / många verkar inte bry sig alls ... eller kanske inte orkar ? vad vet jag ... dags för lunch med Köping FF på Falkboet nu ... matchstart närmar sig ... Seger idag grabbar !!!!

Lycka till önskar jag "falken" och kolsva ... vid förlust är det svårt att få tag i Falk efter matchen ... hoppas på tre poäng för Kolsva och ett glatt telefonsamtal från Falk :)